Dos Hermanas

🕐 Actualizado: 11/05/2026 21:31
⭐ Favoritos
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Limitado
EPA AQI: 80
Intensidad Recomendada Baja
Caminata, yoga, estiramientos
26PM2.5
µg/m³
15PM10
µg/m³
9.7Viento
km/h
0.2UV
Índice
🏅 Por Deporte
Ciclismo
⚠️ Precaución
Evita cuestas y sprints. Ritmo moderado.
Running
⚠️ Precaución
Evita intervalos. Rodaje continuo suave.
Calistenia
⚠️ Precaución
Reduce intensidad. Evita fatiga extrema.
Tenis
⚠️ Precaución
Partidos cortos. Descansa más.
Baloncesto
⚠️ Precaución
Juego recreativo OK. Sin competitivos.
Fútbol
⚠️ Precaución
Evita alta intensidad. Entrenamiento técnico.
Pádel
⚠️ Precaución
Recreativos OK. Evita torneos.

🌤️ Deporte al Aire Libre en Dos Hermanas

En Dos Hermanas, la calidad del aire es fundamental para practicar deporte al aire libre de forma segura. Nuestro Modo Deportista analiza el índice EPA AQI y las partículas PM2.5 para recomendarte la mejor intensidad de entrenamiento hoy. En Dos Hermanas, solo se recomienda actividad física de baja intensidad. Caminata, yoga o estiramientos son las mejores opciones hoy.

  • Mejor hora para entrenar: La mejor hora para entrenar en Dos Hermanas es entre 01:00 y 02:00.
  • Nivel de contaminación: AQI 80 (Limitado)
  • Recomendación: 🟠 Solo entrenamiento suave en Dos Hermanas. Caminata, yoga o ejercicios de baja intensidad. Evita zonas de tráfico.

📊 Datos actualizados el 11/05/2026 21:31. Fuentes: AQICN y Open-Meteo.